반응형 거북목 관리1 거북목 관리 방법 거북목 관리 방법 거북목은 현대인들이 가지고 있는 고질적인 질환중 하나 입니다. 필자의 경우도 거북목까지는 아니지만 일자목 진단을 받았습니다. 요즘 현대인들은 잦은 스마트폰, 컴퓨터 작업 등으로 인해 자세가 무너질 수 밖에는 없습니다. 저도 모르는사이 어느새 거북목화 되어가는 제 자신을 발견하게 되었습니다. 이 거북목을 치료 할 수 있는 방법에 대해 포스팅합니다. 1. 거북목이란? 거북목이란 사람의 목이 마치 거북이 목 모양처럼 꺽여 들어가는 것을 보고 붙여진 이름입니다. 이런 거북목은 정확히 목의 뼈가 전만구조(활처럼 휘어지는 모양)로 되어있지 않고 후만구조, 즉 전만구조의 반대로 꺽여 목 뼈가 앞쪽으로 꺽여진 것을 말합니다. 일자목은 목뼈가 일자로 뻗뻗하게 된 모양을 말하고 더심해지면 목뼈가 후만구조.. 2021. 6. 13. 이전 1 다음 반응형