어깨 뭉침과 목의 뻐근함은 현대인들의 만성통증 입니다. 목의 뻐근함과 어깨의 통증을 당연하게 받아들이고 살아가는 사람들이 얼마나 많을까요? 예전 직장상사가 말하길 이제 자신은 목을 뒤로 돌리면 통증을 느낀다고 말하는 것을 그냥 그저 당연한 것처럼 이야기 하던 때가 생각 납니다. 그저먹고 살기위해 힘들게 하루를 버티며 고통을 감내하는 것이 당연한 것일까요?
이런 고통에서 조금이라도 자유로워 질수 있도록 괄사에 대해 알아 봅니다.
괄사는 중의학에서 피부를 문질러 혈액순환과 혈맥을 트이게 하는 효과가 있다고 보는 민간요법의 일종입니다. 이 괄사요법은 현재 중국과 베트남 인도네시아에서 성행하고 있다고 합니다.
괄사는 긁는다는 의미의 한자에서 유래된 말이라고 합니다.
1. 괄사의 효과
- 중년의 여성들
- 컴퓨터작업을 많이하는 사람들
- 요통이 있는 사람들
괄사를 한 이후 두통과 불면증이 완화되었다고 하는 사람들도 있고 컴퓨터를 많이 사용하는 사무직군의 사람들에게 어깨와 목의 통증이 완화되었다는 사례도 있습니다. 그리고 괄사치료를 받은 사람들이 허리의 통증을 개선했다는 보고도 있다고 합니다.
괄사라고 해서 특별할게 없다고 생각합니다. 몸을 주물러 혈액을 순환시켜서 느끼는 시원함과 비슷한 맥락이라고 생각합니다. 인간의 몸에는 근막이 있는데 이 근막이 뭉치면서 몸이 점점 변형이 된다고 합니다. 이런 부분들을 오랜 시간 지속적으로 풀어주면 몸이 다시 균형을 찾고 원래의 상태로 돌릴 수 있다고 합니다.
2. 괄사의 부작용
효과와 장점만 있는 것은 아닙니다. 어떤 특정질환을 가지고 있거나 특수한 체질을 가진 사람들에게는 부작용을 나타낼 수 있다고 합니다. 아무래도 너무 격하게 마사지를 하게되면 몸에 무리가 갈 수 있고 피부 트러블이 생기 수 있을 것이라고 생각합니다.
- 피부가 약한사람들
- 피를 잘흘리는 체질
- 혈전증이 심한 사람
- 피를 묽게 만드는 약을 먹는 사람
3. 괄사 마사지기
다양한 형태의 괄사 마사지기
여성들이 얼굴 미용에 자주 사용하는 괄사 마사지기 형태 입니다.
괄사 마사지기2의 경우는 어깨나 목 부위에 쓸수 있게 제작 되었습니다.
괄사 마사지기는 다양한 형태가 있습니다. 몸의 사용하는 부위에 맞게 제작되었다고 할 수 있습니다. 우선 집에서 정말 쉽게 활용해 볼 수 있는 괄사 마사지기는 아무래도 TV 리모콘이 될 수 있을 것입니다. TV 리모콘을 손에 쥐고 가슴과 어깨를 문질러 주어도 효과를 보실 수 있습니다.
4. 다이소 괄사
다이소에서 천원에 파는 괄사 마사지기도 있습니다. 가성비가 꽤 괜찮다는 평입니다. 가까운 다이소에 가면 저렴한 가격에 쉽게 구매 하실 수 있습니다.
댓글