락토페린의 효능 및 부작용에 관한 정리

락토페린은 요즘 세계적으로 천연 면역강화 성분으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 

락토페린은 초유에 들어 있는 성분으로 트레스페린보다 철분과 결합하는 능력이 260배나 강력해서 세포생존에 매우 중요한 역할은 한다고 합니다.

특히 나이를 먹을 수록 20대가 넘어가면 인체내 락토페린 함량이 조금씩 감소하여 40~60 대에 급격하게 감소한다고 합니다. 따라서 반드시 따로 챙겨먹어야하는 식품중에 하나 입니다.

몸이 움직이기가 예전같지않고 무거운 분들은 락토페린을 한번 챙겨 드심을 권장 드립니다.

락토페린의 복용을 생각해보신다면 아래 내용을 확인후 한번 고려해 보심도 좋을 듯 합니다.

락토페린은 우리 몸을 구성하는 다양한 분비물에 포함되어 있는 단백질 입니다. 침,눈물, 담즙, 정액에 포함이 되어있고 특히 면역력을 높이는 역할을 합니다. 

목차
1. 락토페린의 부작용
2. 락토페린의 효능

 

1. 락토페린의 부작용

락토페린의 부작용으로는 과다복용의 문제로 설사, 식욕부진, 피부발진, 변비, 오한등이 발생하는 경우가 있습니다.
권장섭취량을 반드시 준수하면 락토페린의 효능을 확인할 수 있습니다.
이제 락토페린의 효능에 대해 알아봅니다.

2. 락토페린의 효능

1) 환경독소를 막고 면역력을 증진시켜 줍니다.

베타데펜신-2라는 물질은 모유에 특히 많은데 이물질이 병원균 감염과 환경독소를 막고 박테리아로 부터 보호를 해줍니다. 락토페린은 바이러스, 박테리아, 곰팡이 기생충으로 부터 인간의 신체를 보호합니다.

2) 영유아의 건강에 좋습니다.

 - 초유에 풍부한 락토페린은 어린아기의 건강에 좋은 역할을 합니다. 뼈와 골아세포를 자극하여 성장에 도움을 주고 철분 습수와 발달을 촉진시켜줍니다.

3)여드름 항균작용

여드름을 유발하는 균으로 부터 보호해 줍니다. 이런 균들의 철분을 빼앗아 증식을 억제하는 효과가 있습니다. 락토페린을 복용하는 경우  해로운 미생물을 제거하면서 피부의 여드름을 근본적으로 제거할 수 있는 방법 입니다.

4) 위장 보호

위에서 언급한 해로운 박테리아를 제거하는 기능이 있는 것과 같이 장내 해로운 박테리아를 제거해 줍니다. 특히 영유아들에게 이런 락토페린은 필수적이라고 할 수 있습니다. 

5)눈건강 개선

눈물은 그냥물로 되어 있는 것이 아니라 높은 농도의 락토페린이 함유 되어 있다고 합니다. 안구 건조증에 효과가 있다는 연구결과가 있습니다.

6) 다이어트 효과

신진대사를 촉진하면서 체지방을 줄이는 효능이 있습니다. 지방합성을 억제하고 체지방의 방출을 자극해서 다이어트에 효과를 존다고 합니다.

7)고질혈증 및 동맥경화에 효과

이상지질혈증을 완화하는 효과가 있다고 합니다. 연구결과에 따르면 8주간 락토페린을 섭취한 경우에는 중성지방 감소와 콜레스테롤 수치가 감소되고 장막사이에 지방함량이 줄어드는 효과가 이루어졌다고 합니다.

락토페린은 요즘 다어어트, 건강 보조식품 개념으로 많이 판매가 되고 있습니다. 과유불급이라는 말이 있듯이 과다복용만 하지 않는다면 효과를 제대로 확인해볼 수 있습니다.

이런 식품을 먹을때는 반드시 제대로된 식품을 선택 섭취하는 것도 중요합니다.

다음 포스팅에 락토페린의 선택섭취하는 법에 대해 알아봅니다.